「自從過了更年期後，活力似乎不如往常...」長期茹素的鄰居阿姨在知道我是營養師後，跟我抱怨起身體狀況，她經常在 LINE 群組收到關於健康的影片，似是而非的訊息不少，而且不知道是不是因為長期吃素的關係，過了更年期後，她更常感到體力比較差、很容易沒力氣。
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- Nov 18 Mon 2024 02:49
吃素會營養不良？茹素者一定要知道的五大飲食重點！
- Oct 13 Sun 2024 04:31
當白、幼、瘦成為主流審美，年齡焦慮成為女性內心深處的隱憂。
- Sep 13 Fri 2024 17:00
大爆痘越弄越糟？！容易忽視的根本原因
滿臉痘痘，周圍人異樣眼光或過度關心，讓妳感覺露臉很不自在嗎?之前我在文章曾經分享過，很多女生想要靠吃美肌保健食品改善痘痘、暗沉膚質，反而越吃越嚴重，甚至大爆痘!? 那篇文章點擊率超級高，可見真的很多人都想「快速解決表面」的問題，但是大家卻忽略了根本的體質調整，看完下面內容你就會知道為甚麼你的保養都只能停留在表面！
- Aug 26 Mon 2024 10:33
挑嘴狗病後之補養的最愛-自然食成長機能主食餐包
- Aug 17 Sat 2024 01:14
家有過敏兒？調整體質關鍵5秘訣
你是否為家中孩童或長輩層出不窮的過敏反應傷透腦筋? 換季、塵蟎、不新鮮的食物，甚至完全想不到原因，說發作就發作！？生活的不便和困擾變成習慣，「正常」變成一種奢望，每天都像揹著炸彈匍匐前進.....
我自己從小就是易過敏的敏感體質，對於灰塵、塵蟎、蟑螂...都過敏，但過敏檢測只有針對「有檢測」的項目才會顯示，大大增加過敏原的排除難度。有段時間我生活壓力大，身體竟然還出現蕁麻疹，且怎麼樣也找不到原因，當下真的非常無助。
- Aug 07 Wed 2024 10:52
家中孩子不愛吃蔬菜怎麼辦?如何照顧消化順暢?
您是否經常發現孩子莫名哭鬧、躁動不安、注意力不集中，各種奇奇怪怪的不舒服？起初，我們可能會以為是孩子不聽話、鬧脾氣，或是頻繁地帶孩子就診看醫生。
但令人驚訝的是，檢查後發現孩子們的不適，或多或少與排便不順有直接或間接的關係！消化道是人體的第一道防線，不僅於營養的消化吸收，更參與著調節生理機能的各個環節。
- Aug 07 Wed 2024 10:23
提升代謝與循環健康，納豆紅麴助你安心顧健康
- Jul 18 Thu 2024 21:55
毛孩特殊營養專家 - 寵立善Nutressense 犬貓Q10護心活氧複方膠囊
- Mar 04 Mon 2024 00:53
讓你做飯手殘也能好吃的必備靈魂醬 - CHILISMAN辣味豆哥拌麵醬包(麻油薑拌麵醬+椒麻拌麵醬)
 或 醬料禮盒(3選2)/D65201_20240129154609972.png "讓你做飯手殘也能好吃的必備靈魂醬 - CHILISMAN辣味")
- Feb 26 Mon 2024 02:46
從內穿出專業的氣場，收腹挺立的體態必穿 - 茱莉頂級訂製塑身衣
- Jan 20 Sat 2024 12:37
不打針!Decoy迅瘦槍有效嗎? 營養師實測店鋪體驗
你是否覺得在體態管理要讓線條漂亮很難?
- Nov 15 Wed 2023 22:56
居家DIY保養，交給「妍宇宙 潔妍純淨海綿藻針」
你是否跟我一樣常常都有肌膚的困擾?
特別是在天氣熱，或是換季時，油水不平衡毛孔就會特別的明顯，
有時候老廢角質很容易囤塞，肌膚就會變得顆顆粒粒不平坦，所以清潔、保濕、深沉的煥膚就變得很重要 !
- Apr 30 Sun 2023 12:16
染髮必備護色洗髮精 - 美好妝顏 Helen Seward 洗髮精
- Apr 03 Mon 2023 17:43
想輕鬆啟動代謝?貴婦名媛愛不釋手體重管理6寶
- Mar 20 Mon 2023 15:04
營養師瑞君一日心機飲食大公開，網友傻眼：熱量控制限制我的想像！
- Dec 14 Wed 2022 11:01
冬日保養身體好時機，堅果飲喝出保護力~
- Nov 09 Wed 2022 13:43
換季體質調理的守護者 - 高品質牛樟芝這樣挑
- Nov 04 Fri 2022 19:41
很久沒有好好放鬆了嗎?尚禾亞循氣蒸帶你體驗久違的身心舒暢
你想讓自己更有精神、活力、代謝更好嗎?
我們常說在繁忙、壓力大的生活環境，
- Aug 08 Mon 2022 14:13
原果研磨喝的堅果，幫你輕鬆飲食管理、不嘴饞
- Mar 11 Fri 2022 21:24
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