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最近天冷冷的，是不是會偶爾想喝點熱熱的東西暖胃呢?
但是負擔又不想要太大，今天要來教大家做低卡養生銀耳湯~

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低熱量 甜點 減重

營養師 朱瑞君 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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吃外食可以減重?
是的，只要你挑對食物，
了解食物熱量，懂得搭配技巧，

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營養師 朱瑞君 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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