朱瑞君 營養師/靈性工作/創業家

本月活動
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大家還記得在2019年底到2020年初網紅產業大崛起的時候嗎？那時候我開始預言營養師做自媒體，幫產品代言與推薦，若不快點轉型增加變現技能，會變得越來越不值錢，被取代性越來越高。在去年，大量靠肖像授權與業配合作的營養師案件量銳減，剩下少數能夠幫廠商帶貨的營養師活躍，而我們曾經合作過的許多營養師因為合作數據在演算法改變後變得不漂亮而被廠商淘汰。

在這個時間點接續AI崛起，過去許多有真人營養師的公司，逐漸開始用AI取代真人營養師，讓我反思營養師的過去的教育制度問題到底出在哪裡？為什麼價值越來越被打壓？

「自從過了更年期後，活力似乎不如往常...」長期茹素的鄰居阿姨在知道我是營養師後，跟我抱怨起身體狀況，她經常在 LINE 群組收到關於健康的影片，似是而非的訊息不少，而且不知道是不是因為長期吃素的關係，過了更年期後，她更常感到體力比較差、很容易沒力氣。

我曾經與許多女性朋友聊過這個話題，發現大多數的女性都深深受到來自社會目光的影響，在維持年輕與美麗上產生無形壓力。

滿臉痘痘，周圍人異樣眼光或過度關心，讓妳感覺露臉很不自在嗎?之前我在文章曾經分享過，很多女生想要靠吃美肌保健食品改善痘痘、暗沉膚質，反而越吃越嚴重，甚至大爆痘!? 那篇文章點擊率超級高，可見真的很多人都想「快速解決表面」的問題，但是大家卻忽略了根本的體質調整，看完下面內容你就會知道為甚麼你的保養都只能停留在表面！

你是否為家中孩童或長輩層出不窮的過敏反應傷透腦筋? 換季、塵蟎、不新鮮的食物，甚至完全想不到原因，說發作就發作！？生活的不便和困擾變成習慣，「正常」變成一種奢望，每天都像揹著炸彈匍匐前進.....

我自己從小就是易過敏的敏感體質，對於灰塵、塵蟎、蟑螂...都過敏，但過敏檢測只有針對「有檢測」的項目才會顯示，大大增加過敏原的排除難度。有段時間我生活壓力大，身體竟然還出現蕁麻疹，且怎麼樣也找不到原因，當下真的非常無助。

您是否經常發現孩子莫名哭鬧、躁動不安、注意力不集中，各種奇奇怪怪的不舒服？起初，我們可能會以為是孩子不聽話、鬧脾氣，或是頻繁地帶孩子就診看醫生。
但令人驚訝的是，檢查後發現孩子們的不適，或多或少與排便不順有直接或間接的關係！消化道是人體的第一道防線，不僅於營養的消化吸收，更參與著調節生理機能的各個環節。