朱瑞君 營養師/靈性工作/創業家

前一陣子一起上課的同學問我，為什麼我可以創造大量的轉介紹？今天在調和桌上，調和導師也問我，為什麼幫阿蘇文創轉介紹？ 我沒有認真想過是什麼的動力跟意圖，只是當調和變成了生活方式，當別人問我他們的困惑與人生阻礙，我自己的唯一會的方法就是調和，所以總是掛在嘴邊“就調和囉”。

只是這過程不斷的一直在轉變，我也經常在調和自己怎麼樣的分享調和的品質，讓傳遞的文化能夠越來越精準表達品牌的意念，使得進來的人在調和中因為理解文化背景，而能夠提高的他們調和後生命品質轉變、效益與滿意。

你是否常常在營養諮詢時候，遇到個案無法好好的控制飲食或改變行為模式？

你也常常因為無法立即讓個案有感，而一、兩次的諮詢後人就消失，沒有再出現了？

食物綁著情緒的連結，我們身體時常無法分辨什麼食物對我們是營養還是壓力。

這兩天阿蘇文創邀請觸康健Touch for Health® Kinesiology 的掌門人 施馬修來到教室，帶我們玩反應性肌肉❤️
 

我在做調和越來越有成就感，但是換成了"營養諮詢"的內容，直到今天以前我非常抗拒。最近開始指名要我做營養諮詢的人增加，於是我開始想做狀態與品質的Up Grade。

大腦運作是非常耗能量，為了節省大腦的功率，開啟省電模式的狀態下，處理的視線範圍是狹窄的。大腦對看到的東西於腦中的成像，視力的貢獻僅占不到1成，其餘9成皆為大腦視覺的處理 - 憑著記憶、對這個世界的“認知”與經驗在大腦中“預設”我們所看到的，當有需要細節時，才會用視力補取缺乏的資訊。

如果您是第一次懷孕，相信對於營養該如何補充很苦惱吧?特別是如果平常也不知道自己飲食是否均衡足夠，覺得得來補充一下保健食品比較安心，我為大家整理了懷孕期可以補充的保健食品供各位媽媽們做參考。

你是否有長時間的肌肉不舒服、運動幅度受限、疼痛、緊、抽筋，看醫生結構都正常，但找不到原因，也治不好？其實真正的問題並不是發生在疼痛的肌肉（作用肌）而是隱藏在身體其他部位功能比較弱與之拮抗的肌肉（反應肌），透過反應性肌肉調和，我們使用肌肉檢測找出作用肌，從肌肉、經絡與神經訊號傳導之間的特性找出作用肌與反應肌，並且鍛鍊功能不足的反應肌，來平衡肌肉之間不平衡的狀態。

生日忙碌的一天，為進到了29歲，前進30歲而鋪路。

我在成長生活的環境，以及敏感的個性，對自己很多規範與限制產生很多矛頓衝突，自我要求高，強迫自己做很多覺得應該是對的事而壓抑真實的自己。從小過的不快樂，在我有記憶以來總是認為沒有快樂才是正常的，一定要有什麼很好的好事才會覺得快樂。我不太會笑，總是不自覺皺著眉頭，無法放開笑容，都是強顏歡笑。

在小學5年級，開始為情所困，總是悶悶不樂，想很多、煩惱多，腦袋80%都只能想著各種跟喜歡的人失戀糾結，剩下20%力氣唸書。這種狀態一直持續到大學，大學念書上沒什麼成就感，開始交男友之後，遇到了一個會情緒勒索、貶低我的價值、威脅我、強迫控制我的男友，讓我的狀態更加惡化，一週3天淚洗面是基本。分手後時好時壞。