我本身體重在標準值，但想要一個月還能再瘦5公斤真的輕而易舉，只是沒有.特別的理由.讓我真的想要變那麼瘦，現在的穠纖合度挺性感的，我沒什麼強烈理由要變竹竿
不過開了粉絲專頁還是要示範怎麼身心營養瘦身，就跟大家準備要瘦身，特別容易遇到各種飯局一樣。只要有目標，一定會出現挑戰。
當我今天開始進入瘦身的療癒主題：「我示範瘦身並且成為別人模仿的對象」（目標）就有黑粉問：營養師你幾公斤？（挑戰）
開瘦身粉絲專頁要讓別人模仿我怎麼瘦，但是在我的行為表現是不喜歡被人模仿的，原本體重正在下降的狀態停住了。（我營養都維持很好，主要是心理因素影響體重）
會發現這件事，是因為我腦海中突然閃過，我曾經因為為了想要跟別的營養師不一樣，我拿了一張催眠師證照，結果忽然一堆不認識的營養師跟也想學，大家都想跟我的風，原本想打台灣唯一催眠證書的營養師頭銜就沒了。
另外還些各業界活躍的營養師，可能從我這裡學學東西、模仿我，只要比我正、比我有背景、比我快紅，一下就超越走了，甚至沒有營養師證書的人，把我的演講稿背熟+銷售能力，沒有證照都比我賺的錢還多，我心底不喜歡別人模仿我，因為我真的吃虧吃超大的。
雖然意識上還是覺得成為領導者的人，本來就是要讓跟隨的人模仿，但是還是會很不情願。可是如果不讓人模仿，也代表著一個人沒有影響力，說話沒有份量可以撼動一個人，沒辦法影響人一起吃補充優質的營養、健康生活，也很難建構一組優秀的團隊。
我最想傳達讓別人跟著我「學會如何愛自己」當我說到這個的時候，對照前面說目標中遇到的挑戰：別人覺得我應該要符合他的期待。
我發現我太想去討好別人。當別人說我什麼樣的時候，我越想讓對方認同我，這個模式完全的反應在我的體重起伏上。
我們也知道這個道理：我們身材不是為了討好別人而存在的，但是我們都還是這樣表現，就是因為造成這個事件的創傷沒有被完成。
我抓出了體重最輕的幾個時間點，找到最早在想要透過改變體重討好人的時間點，在高二的時候，我喜歡的人交了女朋友了，我難過到拒絕進食想要獲得關愛，我在一週之內瘦了5公斤，
從此印下了印記：我只在很強烈的希望一個人喜歡我時才會狂瘦。
每次只要失戀、單身，不努力瘦身一個月自然掉5公斤起。所以當我有交往的對象，就會失去瘦的必要，又不想要瘦時候的內心痛苦狀態，體重就會增加，只要我不需要男人的時候，我體重就不會掉。
抓到了創傷事件，清理了切斷 感情一定要跟體重綁在一起。我重新看到我在感情中不願意看到的真相，即使我喜歡的人對我釋出好意、好感，沒有勇氣相信我能夠被喜歡，所以需要透過自我折磨、傷害的方式，
吸引別人的注意。
於是，我開始開起在關係中的正向回饋的敏感度，不再需要用體重來代償，反應關係的好壞。身心狀態平衡後，體重變化自然而然發生改變。
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