朱瑞君 營養師/靈性工作/創業家

今天減重班最後一堂課，最後還有10分鐘，問問台下有沒有經過減重班之後還變胖的，邀請了一位媽媽上台。我請她想著瘦身，她手臂肌肉反應出她對減重的緊張感，我問：「你覺得什麼原因瘦不下來？」「因為我很懶、頹廢萎靡瘦不下來」但其實從她的行為表現，並不是這樣的人，從測試中也發現這句話是大腦欺騙自己的話而不是真的。

我又問她：「你覺得現在的體重對你有什麼好處？」她說：「胖胖可愛的」

「那如果減重之後呢？」
「我會變得美麗有自信」
「你想要美麗、自信還是可愛的樣子？」
「美麗、自信」

然後我們再測了一次她的肌肉，還是對變成這樣的自己緊張。我問她「什麼時候覺得你自己很美、很有自信呢？」
「在帶旅行團的時候...」我們恍然大悟為什麼最近會變胖了！並不是她很懶而是因為疫情的影響，她最近沒有團可以帶，少了對自己的自信、美麗的感覺，身體就不讓自己體重維持或是下降。

我問：「你想要在沒帶團隊的時候也能讓自己漂亮自信嗎？」「對」她說的稍稍有點失落感。

最後我幫他做了幾個檢測，她需要經絡系統的平衡，我幫她做背脊的淋巴反射點按摩與虛掃任脈。

做完之後我們重新再回測他對減重的緊張壓力感解除了，再請她說出「我有自信、我美麗」，這次她說的時候留露出了自信的架勢與光芒，驚呼了全場！

什麼是你真正體重上升的核心嗎？
假如能夠瘦，你想變成怎麼樣呢？
什麼是你瘦下來想做的事情？

作者：朱瑞君   粉專：https://www.facebook.com/Diet.Judy/

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