朱瑞君 營養師/靈性工作/創業家

瘦身除了營養，身心平衡也決定你的體態。
我經常會用丹尼遜健腦操為對肥胖、飲食緊張的個案做調和，瘦身效果不錯，昨天我自己也找了其他導師為我做。

你也跟我一樣從小就是天生的大黃牙嗎?
那你肯定跟我有一樣的經驗：

我本身體重在標準值，但想要一個月還能再瘦5公斤真的輕而易舉，只是沒有.特別的理由.讓我真的想要變那麼瘦，現在的穠纖合度挺性感的，我沒什麼強烈理由要變竹竿

不過開了粉絲專頁還是要示範怎麼身心營養瘦身，就跟大家準備要瘦身，特別容易遇到各種飯局一樣。只要有目標，一定會出現挑戰。

最近疫情的關係，我雖然有些存款卻還覺得收入有種岌岌可危的不安，不知道大家有沒有這種感覺？

我的金錢能量卡住了，就是有種不相信最近會有新案子，或是突然不相信自己有賺錢能力的想法出現，於是我就找我的導師做調和討論，結果發現在「感情」失衡了!年到了32歲卻還是找不到理想的對象，那個沮喪、挫折影響到我吸引不到金錢。

上台演講不論準備多久，無法表達流暢？
改不了贅詞、結巴，或是跟台下沒有互動？

最近美國娛樂新聞最瘋的不外乎：紅遍全球的美國流行音樂小天后Ariana Grande亞莉安娜結婚了!你也是個Ari迷嗎?她的身材真的是每個女人的夢想~ 很多人都很好奇他到底飲食是甚麼?素食主義的她，營養師我看了以後，覺得對正常人來說，都會很難接受~ 

不過好消息是，肯定有很多人跟她一樣，愛喝咖啡，每天隨手一杯~!

吃保健食品瘦身到底有沒有用?我有一次要研發瘦身產品的時候，跟工廠端的營養師溝通，他竟然跟我說，不要做瘦身產品，因為沒有效!? 在我們圈子許多營養師、也包含在醫院的營養師都會向大眾說，瘦身產品是商業騙錢的。真的是這樣嗎?

你是否明明正在減肥，但是總是克制不了自己的食慾呢?平時食物誘惑太多了，一不小心就吃超過了!可是往往熱量燃燒的效率好像沒有隨之增加，該怎麼辦呢?趁著這波疫情，跟著營養師在家做好飲食管控，只買對身體、瘦身有益的食物吧!