很多想要瘦身的朋友們，
常常跟我抱怨要準備瘦身餐很困難，
因為不會煮飯、煮飯花時間所以都外食。
所以今天來跟大家分享在家準備瘦身餐的偷吃步，
10分鐘也能做到自製健康低卡餐+大廚級的港式煲湯!
這次宅配美食推薦：慢有味 - 港式煲湯 + 即時舒肥雞胸健康調理包
像我一樣單身貴族，或是小家庭燉湯是最麻煩的，
因為一次燉煮都是一大鍋，1~2個人根本喝不完，
喝很多天喝到雞湯味都變了，最後只到丟掉很浪費。
而一人份冷凍雞湯對我來說獨享剛剛好，
不用到外面餐廳，也能享受到餐廳等級的美味港式煲湯，
以前要喝到煲湯都是在餐廳宴席、合菜才有機會，
而現在在家裡一個人都能好好的犒賞自己!
像我在餐間肚子餓、趕工半夜嘴饞想補一些鹹鹹的食物，
又不想吃太多就會想喝點熱熱的湯+肉，
從冷凍庫拿出來，蒸10分鐘就可以食用~
它的使用方式很簡單，我個人是沒有退凍，直接蒸煮加熱。
很多人買湯最擔心就是裡面添加味精，大家放心這款無添加味精成分
它的味道是歷經6-8小時慢慢熬煮的煲好湯系列，利用食材特性取代味精，
肉品也是選用產銷履歷肉品，肉質鮮美並且安全。
熬煮後急速冷凍保存營養能充分保留，加熱只要10分鐘蒸熱即可吃，或是也可以用鍋子小火加熱一下。
金華火腿雞湯
裡面雞腿是整塊雞腿排，湯頭味道天然，沒有額外添加的味道，可以自行加鹽調味。
一份雞湯含有整塊雞腿排，有一株的白菜，一包湯我通常當成點心吃，補充蛋白質也健康。
如果是當正餐我的搭配方式，就是加一個麵包，裡面加生菜、薄的肉片，這樣分量剛剛好。
這樣一份煲湯也很適合放在辦公室，隨時飲用~
半夜嘴饞消夜的搭法
南北杏鳳梨雞湯
除了整塊的雞、還有新鮮的鳳梨，淡淡的藥膳味非常美味。
另外我自己加上了泡菜一起當消夜。
慢有味的舒肥雞胸肉
如果想要準備低醣減脂餐使用脈有味的舒肥雞胸肉也相當方便。
中歐香料嫩雞胸
這個是將雞肉退冰後直接切片，
放在洗好的生菜，在簡單用香草擺盤，加上風乾蕃茄點綴
5分鐘立刻上桌~
舒肥雞胸低熱量，高蛋白，
所有的肉品都可以 朔源肉產品，在食品衛生安全上更有保障~!
如果是帶便當，我就是將是洗切好的綜和蔬菜，
放在便當盒中，將整塊雞胸肉放在上面，
包含裡面的湯汁一起淋在蔬菜上去蒸，就會超有味的~
或是像我有時候真的很懶去採買蔬菜，就直接自助餐買煮好的菜去搭配。
因為外食自助餐的肉很多油炸、果粉、過油處理，
熱量非常高，吃了容易胖，所以只買蔬菜，自己再搭上雞胸肉!
假日比較有時間，會自己做高蛋白麵包 搭配整雞胸沙拉~
這樣一餐超飽足~
慢有味，『慢慢熬煮，幸福生活有滋有味』。
#一個人也能享用御膳煲湯、8分鐘輕鬆復熱端上桌
#無化學添加物、無防腐劑
#天然新鮮食材、朔源肉產品
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