瘦身除了營養，身心平衡也決定你的體態。
我經常會用丹尼遜健腦操為對肥胖、飲食緊張的個案做調和，瘦身效果不錯，昨天我自己也找了其他導師為我做。
當我上個月體重下降到53.5的時候，大約是我3年前的體重，卻發生了一件事，讓我體重反彈了1公斤…我大概有3年多的時間已經沒有被男生非禮，結果體重才剛掉到3年前的體重範圍，就又遇到，讓我覺得真的很扯，我的「瘦」跟「被侵犯」掛鉤的真的很徹底。
這讓我意識到，如果體重要再有突破，心理的狀態需要改變、也必須要讓自己能夠即使瘦，也不會讓男性會對我有非分之想。導師引導我覺察自我，我很渴望自己的魅力可以被人看到，但是大腦的魅力的定義卻被限制只有在「女性對男性」的魅力。我升高中的時候，有個阿姨對我說，女生就是要有肉、有胸部，才會好看。就因為這句話，從此我的體重就很少低於48公斤。
後來我的體脂肪也變得比較容易高，因為脂肪他就是製造荷爾蒙、也就是性魅力的來源，然後也會因為自身散發的性能量，容易不小心招惹到男人。但是現在的我並不想要這樣的魅力，我希望我的魅力展現是給人看到專業服務，並不是體脂肪、也不想要莫名其妙被侵犯。
我們在過程中，也抓到了信念的過敏，我恐懼自己做太好，怕被別人發現自己沒有內涵。但是其實自己懂超多東西，大腦卻有這樣認知失調。我們就用健腦操做整合，重新去強化：我透過我的專業、人生歷練，去展現我的個人魅力，吸引想跟著我一起生活、一起健康的夥伴與顧客。
晚上身體開始發熱，變得疲憊，今天起床，感覺身體又開始正常運作了、代謝感覺又起來、排便又恢復正常了～～如果你也想加入我們一起瘦，一定要跟我說～～
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