朱瑞君 營養師/靈性工作/創業家

你想讓自己更有精神、活力、代謝更好嗎?
我們常說在繁忙、壓力大的生活環境，
多多遠離塵囂到戶外走走，
在森林有瀑布的環境、沙灘海邊等，
這些地方能使我們放鬆、愉悅的秘密，
就是因為這些地方有大量的負離子!
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平常我們生活周遭總是充滿正離子，
特別是家電、3C產品，我們總是脫離不了，
他們都默默地影響我們的身心能量平衡。

像我平常真的很少有機會能夠出趟遠門，
因為工作繁忙也很難跟朋友相約，
久久才能接觸大自然，
所以聽到在都市裡也能透過科技享受負離子，
讓我也躍躍欲試來體驗，
這次朋友邀我來體驗 #尚禾亞循氣蒸

尚禾亞循氣蒸內層是使用日本愛知縣的電氣石磨成粉製作而成，
為目前釋放負離子與遠紅外線最多的寶石，
當水蒸氣與電氣石接觸，
就會釋放極大負離子能量，
在360度均勻薰蒸身體，
可以排出大量的體內深層汗液!

台北廣告常看到循氣蒸?來揭密體驗流程：

服務人員會詳細的介紹我們要做的服務項目，
雖然大家可能經常聽到負離子這個名稱，
但是不知道到底是在做甚麼的，
於是會在開始前給大家觀念，
還有做完後你蒸出來的汗到底是甚麼?

很多人可能會好奇，負離子看也看不到，到底存不存在?
平常在一般的室內空間，大概正離子60幾的狀態。
我請工作人員現場實測負離子達到了百萬以上的數值，

正式開始前會做血壓測量我本身血壓偏低循環不好，
經常覺得白天想睡覺，

所以當天我安排的是 #循氣蒸+#熱循環課程
用蒸氣與按摩幫助放鬆與促進循環，
接著，會先把身體洗乾淨才會開始課程。
以前在健身房雖然也會使用蒸氣室，
但通常都沒辦法蒸很久，
頂多幾分鐘就出來了，
而循氣蒸可以按個人需求調節適合的溫度，
持續不斷的蒸薰30分鐘，
促進深層的排汗。

即使蒸之前身體都洗過，
但一邊蒸老廢角質也慢慢地浮出來，
因為負離子+遠紅外線 長時間的薰蒸，
把很多深沉的汗逼出來，
滴在毛巾上都是咖啡色的汗液，
才知道平常堵塞相當可怕，

蒸完後因為毛孔大開，
所以不能立刻沖水，
而是要讓身體慢慢冷卻自然風乾，
汗不會很黏但是帶一點油脂的感覺，
而後面我有在安排做熱循環的課程，
源自於傳統的古法指壓，
強調澳洲精油與按摩手法結合，
再配合儀器採用冷熱循環達到身心靈放鬆~

如果有做全身熱循環跟90分鐘指壓的課程，
有附一套藥燉排骨湯+水果收尾，
感覺相當的舒暢。

在做完的一個禮拜後的身體狀態，
感覺能量滿滿的，相當有精神。
平常可能工作到晚上我就不行了，
一天睡8、9小時都覺得不太夠，
但一整周我睡眠大概4-5，
晚上還很有精神繼續的工作，
假日從早到晚還上滿滿的課。

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✨如果你跟我一樣需要體力、精神工作，

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朱瑞君   https://www.facebook.com/Diet.Judy/