朱瑞君 營養師/靈性工作/創業家

你的品牌形象的成功關鍵字是什麼？關鍵字背後有什麼不為人知的故事？

我在這4個月的時間一直在尋找貫穿成為我這個人、特色、影響力的關鍵字，找尋的過程中，我經常進入「解離」的狀態、注意力一直被打散、轉移。

（解離：人在為了適應環境出現的自我保護、防衛反射，在面臨巨大壓力時，避免心理受到重創、傷害、減輕痛苦，意識/注意力會出現立刻轉移、大腦關機等症狀）

直到今天尋找我的關鍵字才發現這一首在英國倫敦奧運閉幕的歌「Read all about it」完全是我品牌印象、人生縮影，在這背後隱藏著我過去很深的創傷。

以前我在唱這首歌的時候，只覺得跟我很像，但是我的狀態卻融不進這首歌，一唱就是恍神，用反射狀態在唱這首歌，魂不知道飛到哪裡去了，直到今天才知道原來是這樣，在我整理完頭緒以後，回頭重新唱過一遍，每一句歌詞都是創傷經驗。發覺這首歌的背後是這樣…

很多人都知道我的文字很有力量，或是當我在陪伴支持一個人的時候，能夠很快地獲得對方的信任，並且即使只是聊天或文章也能有很強的轉化力，能將對方從自我設限的掙扎中，轉換開放自我，進而相信自己有其他的可能性，對自己產生新的希望，這是我從小就出現療癒別人的能力。

我透過文章，發揮最大影響力的，是我在經營營養師社群的時候，我透過我的室友了解、還有最近其他人給我的回饋，讀者們對我漸漸產生信任，是在於我不斷大量的為這個族群付出，但是問我為甚麼會無條件這麼做呢?

在很久以前，我的老師問我，到底在經營這個社群給了我甚麼好處?我真的一直沒有答出來，因為如果背後沒有獲得任何好處，是無法持續的經營，最後會因為一直給予沒有獲得回報而失衡、崩潰。我就是不知道，然後一直傻傻的經營著。現在與室友互相交叉覺察的時候，我才發現，原來我不是在為任何一個人付出，我在社群所在做的一切、或是對任何人的陪伴，僅僅是因為在別人的身上看見了自己的影子，在透過陪伴別人來陪伴過去的自己、過去的經驗、過去的創傷，給與自己方向、給予有情緒的自己最大的支持、鼓勵與療癒。而自己給與自己的能量，感染到每一個人，讓他們感同身受、共鳴、被同理、像是被人了解了、進而跟著被療癒、成長了。

甚麼原因我需要做到這樣強大的陪伴、需要大到感染到周圍的人?真正核心驅動的能量是甚麼?

關於這塊真的是卡關太久了，我拿出了殺手鐧 - 透過靈擺調閱過去情緒的癥結點，我找到這個事件卡在6歲，在英國的學校被同學語言霸凌的事情，我那時候聽的懂他們在說我什麼，但是我卻無法表達我自己、當我被欺負的時候，我只能用情緒、肢體來表達，老師也無法理解到底我為何攻擊同學，我無法說明真相，而被懲罰。沒有人能夠陪伴心理受傷的我，我無法讓別人明白，只有自己能夠信任、與自己才能夠陪自己渡過寂寞、悲傷，當我開始能夠說話、英語流利、開始交朋友時，我已經變得害怕表達自己。

「remember to keep your voice out loud （記得將你的聲音保持宏亮）」23年前Mr. Watkins 在我離開學校後對我這樣說，我現在恍然才了解，「我為自己發聲」這件事情是我的關鍵字中最核心需要調和的目標。

Mr. Watkins在作為班導的那一年不斷、不斷的提醒我要大聲地把話說出來。我仍然記得，有一次被他稱讚的經驗，是一次在音樂課中，為了要被選中樂器手，我真的拚了命、嘶聲力竭的唱歌讓老師注意到我，雖然我沒有選上，但是老師課後跟同學分享：「我差一點就要選Judy，她平常講話很小聲，今天的表現我很意外，以後要經常維持這樣的狀態」，我一直都想被別人聽見，而在那之後我開始能夠透過大聲有力量的歌聲被人聽見我。

過去在「無法表達自己」，這個內置緊張仍然深深影響到現在的我，當群眾把焦點方在我身上，聽我說話的時候，我總是腦袋空白、梗在喉嚨，潛意識中對於說話有非常強烈的恐懼，在我求學的期間只要在大家面前講話，我幾乎是心臟跳的很強烈、讓我會快要窒息、甚至暈倒的狀態，我因為英文很好常被派去比賽，經常在台上大哭、崩潰，久久我無法在公眾面前展現、表達最真實的自己。

漸漸地我培養透過文字書寫來抒發、陪伴我自己，我無法透過用說的讓別人認識我，而是將我的全部寫下來，透過文章文字認識我、透過唱歌來表達我自己的情緒，就如同Read all about it 這整首歌的歌詞，詮釋了我的全部。而今天以後，我會學會我為自己發聲，透過「說」展現我的影響力。

感謝今天在黃暉展、葛瑞斯一起協助我重新看見我自己，並且透過調和療癒了過去的創傷。