朱瑞君 營養師/靈性工作/創業家

今日學習：
「要擁有生活的主導權，就是要為自己負責任。」

等待調和預約的時間，
總是特別的漫長，
又特別在突然遇上感情上的變化，
讓我很無力。
在我在想紅色英雄旅程決定要設定獨立的目標，
真的就被迫推向了必須面對「依附」的議題。

在這段感情，我們討論了很多後面發生的問題，
我的情緒表現、行為、身體的感受。
最後分開，其實我是生氣的，
但是我卻用難過、悲傷來表達，
因為對方挑戰到我的價值，
用了拿我與別人「比較」的方式，
但是我表達不出我的憤怒，因為我想維持和諧的關係。
我也不想為向他對他所指控的事做任何解釋辯解，
只覺得那些都是多餘沒有意義的。
我感覺到挫折，
因為感到對於對方喪失了吸引力，
同時也是變相的存在價值被否定，
讓我一直感到焦慮。

聊了一陣，我出現了一條限制信的信念：
「我要變強才會得到感情。」

然後我們討論到我最近的行為，
我做很多事情想要去彌補從關係上失去的價值，
做一堆感覺很厲害的事情，
但是卻不是做重要的。

我一直希望能得到別人告訴我該怎麼做，
也因為這樣就出現像我前男友這樣能告訴我做什麼的人物出現，
但是他不在了，我真的無所適從。

我們一直向下挖，
整個調和過程，我就一直擺爛，
就是想擺爛，因為沒有人告訴我該怎麼辦。
很有趣的在這，
當我們設定一個目標，
卻會出現很多阻礙，
整個調和的目標就是要獨立，
但我一直呈現很賴皮的希望依賴調和導師幫我全部解決。

我們做了一串肌肉測試，
探討關於「依附」的問題。
我總是把主導權都讓給別人，
當沒有指令，
我什麼事無法做，
所以在工作上經常會讓人覺得我很被動，
我也不想這樣，
但是這個模式總是不自覺一直在影響著我。

這個創傷就測到源自7-14歲跟媽媽之間相處問題，
這個檔案就反射出我媽媽都在上插花課，
然後我在旁邊都不知道要幹嘛，
就在那邊等她，
一邊覺得非常焦躁煩、我在旁邊吵都不理我，
然後她要我自己找事做，不然就是看書。

這呼應到我之前陪我前男友工作，
他要我做我該做的事，
但是沒有一個明確指示做什麼事，
我會感覺很焦慮，
他要我回家好好靜下來整理我要做什麼事，
結果我都沒有自覺的跟他說「嗯，我回家看個書想想看」，
結果他跟我說明明叫我整理思緒，
為什麼每次都說回去看書？

完全是跟小時候是同樣的模式，
其實只是需要一個被在乎的存在感，
但是卻被指示做事情，
所以大腦神經連結到，
當我做事才會被在乎或是被看到，
如果對方有只是，我就按照指示，
如果沒有就會為了沒有被關心到感覺到強烈的焦慮，
於是我就開始瞎忙，弄得自己像是有做事，
但是做的事都是沒有效益只是為了被看到我有做事而被注意。

小時候為了關係上被在乎，
所以被指示做什麼怎麼安排都照做，
但是不是我想做的事，
所以長大也仍然做很多不是自己想做的事情，
沒有人主導，我是凍結的有壓力無法做任何事。
其實我什麼都不想做，調和到這邊，
我就像一個耍賴的小孩一樣，
調和導師你沒告訴我我要怎樣我就不知道我要怎麼做、我要說什麼。
開完檔案，
做了健腦操的交叉爬行，完成整合。

我就是賴皮，
我想負責但不知道怎麼做。
當我說完，全部的狀態、議題都被平衡完畢了。

最後抽到天使卡：耐心，很快一切都會步上軌道。