恨跟愛只有一線之隔，傷的越痛也有以為愛的最深的錯覺。


人的情緒是很奇妙的，沒有切割清楚認清它們之間的界線，使我們陷入許多糾葛當中...，該是挫折卻呈現悲傷流淚，該是羞愧卻是憤怒表達，學會情緒辨識，才能更容易釐清背後的需求。


我也曾經憤怒用悲傷流淚表達、焦慮卻用笑容呈現，如此所以看不清內心真正的渴望，而無法滿足，而陷入身心狀態不平衡

#情緒辨識 #今日學習心得 #朋友臉書留言感言

 

作者：朱瑞君   粉專：https://www.facebook.com/Diet.Judy/

 

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