朱瑞君 營養師/靈性工作/創業家

食物綁著情緒的連結，我們身體時常無法分辨什麼食物對我們是營養還是壓力。

當大腦辨別是壓力、有威脅時，神經訊號影響神經到肌肉表現“鬆軟”的狀態（力量變小、需要耗更多能量），而當大腦辨識對訊號具有適應力與安全時就會呈現“扣緊”的狀態(這叫肌肉測試/肌肉能量檢測)。

前幾天我在講座中邀請兩位示範的人，同樣是嘴放蛋捲，一個人肌肉扣緊，一個人是鬆軟，而當兩位在嘴裡放入有機的薑黃錠（我特意強調“這個東西很健康而且還是有機的”，結果肌肉都呈現“鬆軟”。在坊間有許多做能量肌肉測試的人都會說，手沒有力代表這個食物不好，照這樣說這個薑黃不好嗎？

專業的肌肉測試不是用來求神問卜，問東西好不好，而是協助我們作為覺察的工具。為什麼吃到健康的東西肌肉“鬆軟”？在深入做情緒辨識後，原來其中一個人在吃薑黃，反應了有壓力、悲傷的情緒，或是也可以解讀，吃這個營養對應到經絡是督脈與肺經失衡。在我們透過調和平衡以後，回測口含薑黃錠能夠堅實有力量，同時她也表示對於工作上感到的壓力也下降了。

小小意外的發現，為什麼那個示範者吃蛋捲會扣緊，原來她正在生酮，身體也許此時此刻缺乏碳水化合物，放在嘴中大腦認知它可以給予安全感。另外生酮的人狀況比較特殊，在做肌肉測試也有一些地方必須先平衡。
 

檢測的結果不是要驗證大腦對事物不適應，以後抗拒不碰、避免接觸，而是要重新讓我們學會增加適應力，減少事物對我們的壓力干擾。我們也會透過介入方法，依照原因與需求使用色彩香氛、丹尼遜健腦操、觸康健、EFT、靈氣、NLP...等等的技術協助平衡，最後回測肌肉確認已經改變狀態。
 

肌肉測試怎麼測試，很多人看了示範躍躍欲試，但是自己做怎麼都測不準？其實在沒有學習過的人，對於肌肉測試意義不明、操作方式不對、下錯指令、沒有事前校準，而另外用的是哪一條肌肉代表什麼議題、情緒、器官與營養，像是前三角肌與崗上肌所測試的意義就不同。肌肉檢測的課程非常多而且專業，可以是一門很深的學問，應用範圍也很廣，背後也有許多的觀念需要學習與認知。
 

若你對肌肉測試做身體覺察與調和程序增加對環境壓力適應，輕鬆自在活出自我的感到興趣，在阿蘇文創有一系列的課程可以學習，從最容易學習的丹尼遜健腦操到觸康健，後面可以應用與各種專業結合，在安康的背景協助每個人活出自己漂亮的人生。

希望員工健康、壓力調適的主管、人資，歡迎邀約我們做講座。

作者：朱瑞君    臉書追蹤< 營養師朱瑞君>
 

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