我在成長生活的環境，以及敏感的個性，對自己很多規範與限制產生很多矛頓衝突，自我要求高，強迫自己做很多覺得應該是對的事而壓抑真實的自己。從小過的不快樂，在我有記憶以來總是認為沒有快樂才是正常的，一定要有什麼很好的好事才會覺得快樂。我不太會笑，總是不自覺皺著眉頭，無法放開笑容，都是強顏歡笑。
在小學5年級，開始為情所困，總是悶悶不樂，想很多、煩惱多，腦袋80%都只能想著各種跟喜歡的人失戀糾結，剩下20%力氣唸書。這種狀態一直持續到大學，大學念書上沒什麼成就感，開始交男友之後，遇到了一個會情緒勒索、貶低我的價值、威脅我、強迫控制我的男友，讓我的狀態更加惡化，一週3天淚洗面是基本。分手後時好時壞。
我發現最近跟人互動的感覺又不一樣了！ 在上週某個晚上，不知道因為遇到了什麼事情，讓我突然覺得想起很多不愉快的經驗。
過去很多次接案上被占便宜覺得不舒服，並沒有表達出來，那些情緒累積壓抑讓我無法冷靜與友善的與那些老闆互動，我可以有權利選擇不合作，但是卻又因為想透過合作建立人脈關係，同時對於自己委屈求全那樣矛盾的狀態，最後反而使得人際關係更糟。 我開始嚮那種游刃有餘能夠將人互動拿捏很好的人，他們溝通的方式、拒絕的方式都會讓人覺得舒服。
之前工作金錢議題的氣場能量影響力都滿滿。新背景，特別吃重人脈的開始與轉換要重新建構。
我一直以為之前對於“不怕紅”不會改變，但是兩年中間發生很多事情跟信念，開始對於“人變紅”有了更多的抗拒，這也影響了我在經營上越趨向保守，但是未來要做許多顧客的開發、合作單位的開發，會呈現許多限制。新的階段，要學習如何讓腦神經對於“紅”“不紅”都有適應力。展現對於自己知識的內涵、更清晰的表達自己對於安康生活的理念，經營健康事業。
不論是在營養師或是諮詢師的工作，甚至在接案中，都是在做"人的事業"，總是無可避免需要接觸客戶、諮詢或是商談等，在工作當中"與人建立關係"便是決定在一個領域中能否有影響力，是否持續有顧客、客戶是否持續指定服務的關鍵。
在這幾天我覺察抓出了三個信念，抓關聯性來調和。在想要經營感情上面無法真實做自己，我覺得自己好像有強烈的控制欲，想要取掌控，但是會變得很失控、失去自己、最後而失去感情。
在過程很意外抓到大學時候的創傷信念：還沒開始就失去。因為自己慌了而越想去控制，而失去朋友感到被背叛的感覺，深深的存在記憶中，被一時遺忘了，但是卻一直影響到後來所有開始的感情。其實我們沒有失去，而是獲得了成長、有了資源。
很多人都想要增加增加收入，透過兼差、接案賺外快。雖然收入增加了，但是心力俱疲，有時候無形的壓力也不小。在想要從月新3萬增加到5萬大腦的認知是會增加很多的成本與抗拒。例如：我是否能勝任這樣的工作?我是否能有時間休息?我可能減少與朋友見面?我可能需要...很多不同的信念使我們感到壓力。
貼心提醒：如有身體不適問題須顯給予醫生做檢查診斷與適切的治療。
觸康健為整合醫學中屬於一般大眾可於家中自行做保健養生的技術，不可取代正規治療。
最近練了很多調和個案，有趣的是，吸引來的族群，與我過去轉介紹的質完全不一樣。以前的很純粹就是想要成長改變，渴望成長與讓生活更幸福；而現在很多質感非常好的，對調和很有sense，但是總跨不出改變、動力只有一時的熱度。從我所吸引到的族群特性，就反應到我的表達狀態、還有個人形象與品牌的轉變出了問題，假如未來我在成為調和導師之後，這樣的狀態會無法順利開發到顧客。於是，我們立刻從我最近各種的表達行為、還有在練習調和的過程做檢討。
我在練習調和的過程，太過於"教太多”、講”太專業”的東西，但那並不是為了個案好，而我突然覺察到自己只是想要展現”優越感”。我找到我有個”錯誤的定義”認為用”優越”的狀態做為大家的榜樣，讓大家”跟”著我一起成長，從用字、意義、定義、意圖都出了很大的問題。
最近我在練習調和做個案報告，協助幾個營養師做工作上的形象建構。我指的形象不是指物質上的外觀，而是氣質個性上所表達出來的形象感覺。而昨天在練習的過程當中的談話，讓我有很多心得想跟大家分享。
幾個月前調和導師在幫我做個人品牌定位時提到，每個人在前往人生目標的都有不同的路徑，你可以選擇騎腳踏車、開車、火車、高鐵。以我一直在調和的議題，工作與賺錢是我一直覺得很重要的事情，我從騎腳踏車一直進步到開車，但是要在突破的那個捷徑，也就是高鐵，那是甚麼?其實也是找到那個關鍵，我只要設定那樣的客群特質，就讓我快速增加收入。我一直認為是我很感興趣的"感情議題"或是我自己本身專業的"營養"能夠協助我賺錢，但是我的潛意識測出來竟然是"表達力"。透過"表達"賺錢，或是協助別人提升"表達與溝通"。
我在近期收了很多的觸康健與健腦操的個案練習，真的發現在目標設定上，80%的人都是在各總層面的表達與溝通有困擾，不管是人際關係不知道如何表達自己的立場，或是即使懂得表達，溝通卻無法達到想要的效果，即使有些人覺得自己溝通表達沒問題，但是表現出來感染力或是影響力很小。
觸康健除了在身體不舒服、疼痛、痠痛、悶、過敏上做保健外，對於心理創傷平衡，也有非常安全的調和流程。我自己以前接觸過身心靈，以及跟別人交流下，經常遇到很多人會想透過身心靈各種療法，透過不斷的訴說自己過去很多很不幸的事情，釋放過去創傷。在其他篇文章，我也提過，不斷的去討論創傷，並不會使人成長，反而會製造更多的情緒、更多的二次創傷，甚至有時候沒有創傷也還為自己製造創傷，為的是討更多的拍，而逃避自己真正的問題(當事人大多沒意識到，只是本能大腦會為了保護真正脆弱不願意面對的事)。嚴重的話，諮詢過程可能情緒大崩潰，沒諮詢沒事，諮詢反而所有問題都爆發出來，身心能量更混亂。之前有個芳療的諮詢師與我說，他常常遇到客戶當下諮詢完，一發不可收拾不知道怎麼辦。在調和的世界，除了透過目標設立下，建構安全的程序進入創傷的學習，觸康健中有專門針對直接平衡過去往事的方法，有一整個安全程序的設置，協助個案能夠用客觀的態度、健康與穩定的精神狀態進到過去創傷。對於自我覺察能力好的人，甚至能帶到自己沒有預料到的過去事件當中。
在剛進入新的職場，或是剛換工作，許多人會面臨到人際上的壓力。該配合其他人?順著其他人?還是能夠表達自己的看法，但是表達自己的看法是否不被尊重，甚至會被批判?對於資歷不夠的人，常常會被老鳥用一句：我十幾二十年的經驗，要照我的方式做。但是對方的固執不見得全然是正確的，卻無法反駁，或是反駁了確被斥責。其實會有這些狀況都是因為表達上出了問題。
本週末協助一位營養師透過調和，適應工作壓力。其實來自工作壓力面相很多，有時後可能是人際、工作量、體力、情緒、挑戰性等等，彼此都會互相影響，我們必須釐清筆此之間關係，從中一個一個破解。在最近我經常遇到來自不同的工作場所的人，都和我說到，公司主管、老闆會亂罵人、情緒不受控、還會用很難聽的字眼做人身攻擊，不管是被情緒勒索或是言語暴力，都對當事人造成很大的心理創傷與折磨。但是之所以我們會對那些漫罵趕到干擾、焦慮、挫折、憂鬱，不是因為我們不夠好，而是因為沒有專注自己是甚麼樣的人、自己工作目標是甚麼，而聽到別人怎麼定位自己就被影響，並且反而過度專注在對方的批評中。因此從健腦操，就會從專注範疇來協助個案，重新專注自己，或是專注他想要的目標。如此便可以降低外在環境的感擾。
調和心得: 起先，只知道瑞君是一位營養師，跟我同行。我平時會閱讀瑞君的部落格，她都會不吝分享營養師的工作歷程，因此也讓我發現到她的另一個技能是與處理身心平衡有關。很幸運的我和弟弟一起北上請瑞君協助我們的身心平衡。
心理狀態高度穩定、內在資源的充足時，
才能做出有品質的創傷療癒❤
在因緣際會之下，有一個陌生個案剛好看到我的臉書在找觸康健體驗個案，於是就接了，在了解之下，她是一位在工作與事業上是個很有能力與幹勁的女強人，從跟她聊天過程當中，可以感受到在工作上認真負責、並且過去擔任高階主管，協助公司許多業務的開拓，而現在開始自己創業做自己想做的事。她曾經學習身心靈領域有一段時間了，找我的原因是覺得自己感覺很焦慮，雖然從外觀上感覺她非常的穩，應該是很了解該怎麼自我調整，但是她仍想認識自己更多。
在這陣子不斷的在思索金錢上的問題， 因為我知道自己已經準備要跨過月收10萬， 我有那個能力讓自己有那樣的收入， 卻沒辦法穩定在那個金額之上，感覺卡卡， 有個阻礙卡在6、7萬的坎。
一個人是否有能力與內涵，是能透過聊天展現出來的，一部分在於自己的學習與經驗累積，但是是不是能夠100%程現內在智慧與外在達到一致，又要從另一個層面去看。我在兩者上的學習，有許多的體悟，與大家分享。
如何與孩子溝通是許多當家長需要學習的課題，但卻也是困難不知如何拿捏的。
