朱瑞君 營養師/靈性工作/創業家

你有長期腰部不適的老毛病，看醫生看不好嗎？

你是否感到受人支持的感覺薄弱呢？

今天在課堂上練骨盆與臀部區域的平衡手法，老師說很少看到像我的骨盆區肌肉沒什麼問題，代表我的生命充滿熱情。（同學練我都沒有成就感，因為按壓都沒有什麼疼痛）可是我都覺得我都沒辦法表現出來，特別是沒辦法對人熱情，還有骨盆跟背是平的（骨盆後傾）又有小腹，我一直以為是骨盆問題，之前喬骨盆覺得很有用...。在檢測下才發現我真正的問題是膝蓋很緊代償了骨盆。

從膝蓋開啟，發現在外在資源太多沒辦法吸收，我常覺得資源太龐大全部擁有，像是無法更多的吸收知識而減少學習、無法容納更多的客戶所以都轉給別人、有很多新的合作機會無法積極前進...太多太多，而變成負擔，需要這樣強力的吸引資源，因為害怕資源少，會落後別人然後就沒有被人看見。

阻止你的瘦身不只飲食與運動，還有大腦的安全感。
我遇到一位努力減重的個案，但體重一直反覆下不去。她一直在想是不是年紀增長代謝變差了？

你是否在別人的的面前無法輕鬆做自己呢？

甚至展現個人魅力是一種威脅呢？

你是否在一週中容易出現2次以上放縱自己大吃大喝?明知道自己需要節制，卻總是有相反的行為，無法控制?大吃完感到非常罪惡呢?

減重限制飲食讓你很痛苦嗎?
只要吃很少沒有滿足感一天心情就不好?

今天找副總Gabriela老師跟我一起做金錢的調和，我選了一張金色的牌代表我使用金錢的狀態，我很常用金錢，透過高檔的物質、食物彰顯表現我的價值，但是對於金錢批判也很多。

賺錢-花錢=餘額

這個月尾聲，回顧這個月份很多營養師找我做「認同」的議題，不同的年齡層、不同的工作地點，各自嚮往不同的發展，對於現在工作與理想的差距、週圍人對營養專業的不信任，產生自我懷疑...。

我最近收到了些個案的回饋，例如三個禮拜前到保險公司玩桌遊後，從桌遊覺察後面帶到做溝通的小調和，中間都沒有做後續服務、或是功課追蹤，今天收到了個案會跟回饋，上次提升了「溝通的自信」，讓他績效成長了近20%。

有的時候，做個小調和就能有這樣的結果，有的時候可能需要調和其他基礎，才能做到。因此調和通常都是用半年、一年長期性的規劃來評估效益。假設如上例子的個案，若是每個月都做調和之後這位個案的成長會變成什麼樣？

我的關鍵字蒐集： #肯定自我 #精準 #_______
以前的我喜歡出門化妝、很淺色的頭髮、配上很大的耳環，每天的頭髮造型都不同；這兩年來，很常素顏，沒有著重太多的打扮。

很多朋友在做調和都會問到這個問題，假如我想要達到什麼樣程度，需要多久、多少次？

如果只是想「解決問題」，你做過1、2次就有很大的改變了，但是你能想像抱著「經營創造你想要的人生」的角度，每個月、持續2、3年之後會是多大的翻轉呢？

一位個案在工作狀態遇到瓶頸，跟我分享他每天在寫的自我成長功課，昨天他的功課做到一半就睡著了，展現出他的潛意識很抗拒與逃避。
 

他光只是開始進入想答案，就馬上反射各種逃避面對問題的行為，我就帶著他好好的坐在椅子上，只用身體感受做回應，架空腦袋的思緒，突然身體感受帶回他在小學三年級當班長讓他緊張的狀態，原來在緊張的背後他想要獲得其他人的愛，他不知道他是不是值得別人的愛。

今天減重班最後一堂課，最後還有10分鐘，問問台下有沒有經過減重班之後還變胖的，邀請了一位媽媽上台。我請她想著瘦身，她手臂肌肉反應出她對減重的緊張感，我問：「你覺得什麼原因瘦不下來？」「因為我很懶、頹廢萎靡瘦不下來」但其實從她的行為表現，並不是這樣的人，從測試中也發現這句話是大腦欺騙自己的話而不是真的。

調和的過程中，我們都是使用專業肌應學（kinesiology，過去稱肌動學)作為檢測工具，協助我們做自我覺察、認自己的狀態，搭配不同的諮詢技術整合，進而促進身心健康、提升學習效率、與各種表現提升、改變。看似簡單的檢測，實際上有非常龐大的學問、技巧、導師的知識底、中立性都會影響到做檢測的結果，需要大量學習與經驗。

我常常會收到別人給我看他在網路上找到有關肌肉檢測的影片，問我是不是這樣測？網路上的是真的還是假的？

很多老闆都很想要員工改變、想要員工認同公司、想要員工積極，在透過桌遊做覺察後，我問一位50多歲的公司老闆，你覺得你做什麼事情，員工會跟做到你想要的？老闆說了一個目標「我真誠的對待員工」

有很多人問我這樣的問題，憂鬱症治療是醫生的工作，所以我不接主述是想要治好憂鬱症的人。

但我的顧客中，很多有憂鬱症，我在調和過程中，不會把焦點放在討論為什麼憂鬱，雖然大家都會很滔滔不決的與我描述他們的心路歷程，這段我只做“傾聽”、“同理”，建立信任以後，然後請他們把過去的憂鬱暫時收起來。因為接下來我更在乎的是你的未來，假如今天你沒有憂鬱症，你的人生會有什麼不同？你有什麼夢想因為憂鬱症讓你沒辦法完成、不相信自己能夠完成的？

我曾經與一位保險業務聊天，他說感覺好像工作中目標太多、不夠聚焦，什麼都想要抓住，但結果變得更迷失方向。我問了他「你能夠明確的講的出你是為什麼而賺錢嗎？」

持續尋找我的關鍵字與「付出」有影響力。我最有影像力的時候是無條件的付出，但只要無條件的付出行為，容易讓我沒來由的情緒崩潰、讓我進入精神的解離狀態。

剛好同學林思辰催眠個案的演練，請她協助我透過肌肉檢測聚焦，找到「信任」的議題。最近我開始開放我自己，信任別人為我做事情，我不是因為他們外在的表現，而是信任他們沒有被其他人看見的潛能而找他們。從這兩個模式的共同點，思辰帶我走上了過去的時間線，尋找「付出」、「信任每個人的內在資源」這樣狀態原始的本質。