目前分類:企業健康 健康講座紀錄 (3)

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結束兩場台北、楊梅總部與工廠的講座。從營養熱量計算與到調和生活的適應力2場2梯的講座。

 

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person eating blue cotton candy
食物綁著情緒的連結,我們身體時常無法分辨什麼食物對我們是營養還是壓力。

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營養師 朱瑞君 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

連續四天與我的調和導師林宥宏在美髮美容業講課,從身體排毒、免疫、腸道健康,身體如何適應食物、分辨營養與毒素、到行為模式改變與學習新模式。在改變行為模式,常常我們都是知道但是做不到、或是做到但是用大量「耗能量」的方式,以3%的意識企圖去控制改變97%的潛意識,這是隱形的看不到的成本,比有形的成本更降低執行的效率。

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