目前分類:企業健康 健康講座紀錄 (3)
- May 14 Tue 2019 18:32
企業健康促進計畫 - 講座紀錄 營養與調和工作適應力
- Mar 14 Thu 2019 18:49
企業健康促進計畫 - 講座紀錄 你吃的是營養還是情緒呢?
食物綁著情緒的連結,我們身體時常無法分辨什麼食物對我們是營養還是壓力。
- Sep 13 Thu 2018 21:45
企業健康促進計畫 - 講座紀錄 提升身體適應力
連續四天與我的調和導師林宥宏在美髮美容業講課,從身體排毒、免疫、腸道健康,身體如何適應食物、分辨營養與毒素、到行為模式改變與學習新模式。在改變行為模式,常常我們都是知道但是做不到、或是做到但是用大量「耗能量」的方式,以3%的意識企圖去控制改變97%的潛意識,這是隱形的看不到的成本,比有形的成本更降低執行的效率。